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甲亢患者该怎样制定饮食食谱?

发布时间:2020-07-13 09:32作者:西安莲湖华西医院

  甲亢是甲状腺功能亢进的简称,是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致。近年来,随着工作压力增大,生活节奏加快,甲亢的发病率明显增加,我国甲亢的总发病率高达3%。西安甲亢医院提醒:甲亢患者在饮食方面也是要注意起来的!下面,我们就来具体了解一下,甲亢患者该怎样制定饮食食谱?

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  1、甲亢患者的营养原则

  1.保证热能供给:热能需要量应结合临床治疗的需要和患者进食量来确定,一般较正常者增加 50%~70%.避免一次性过多摄入,适当增加餐次,除正常三餐外,另外应加副餐 2~3次。

  2.增加碳水化合物:应适当增加碳水化合物的供给量,通常占总热能 60%~70%,以满足能量需要和节约蛋白质。

  3.蛋白质应高于正常人,全天总量可达100~120克。不宜多补给动物蛋白质,因其有刺激神经系统兴奋的作用,应占蛋白质总量的1/3左右。

  4.适量脂肪:脂肪供给量可正常或偏低。

  5.适当增加矿物质:适当增加矿物质的供给,尤其是钾、钙、镁、锌及磷等。

  6.增加维生素,尤其是B族维生素和维生素C、维生素D等。如有腹泻更应注意,多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物,适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。

  2、饮食推荐

  宜吃优质蛋白的食物有淡水鱼虾、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。动物性蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物性蛋白质中大豆蛋白质最好。各种动物类食物,如淡水鱼类、鸡蛋、猪肉等。

  甲亢患者代谢旺盛,出汗较多,易出现脱水,因此每天应保证至少1500~3000毫升的白开水。尽量避免饮用咖啡、浓茶、酒精类等刺激性饮料,以免导致多汗、心慌、易激动等情况加重。

  低纤维素蔬菜(如黄瓜、西红柿)、新鲜水果,猕猴桃、苹果等,都是适合甲亢患者的理想食物。

  温馨提醒:上述文章为大家详细介绍了甲亢患者应该要注意的营养原则以及饮食推荐,希望能够帮助到患友们制定一份喜欢的饮食食谱吧。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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